10. listopadu 2009 v 16:50
|
Zdraví a nemoci
Přednosti masáže pro miminko: Je méně neklidné, lépe spinká, tělíčko je lépe prokrveno, zlepšuje trávení, dochází k zlepšení vnitřní rovnováhy , napětí svalů se snižuje , koliky se zmenšují, dítě cítí, že dbáte na jeho potřeby, pocit spokojenosti stoupá, dítě vás vnímá všemi smysly.
Také rodiče hodně díky masáži získávají
Více a intenzivněji se miminkem zabývají , což zlepšuje vztah mezi oběma stranami.
Také se uvolní
Získají více sebevědomí v zacházení s miminkem
Dělá jim to radost a je to zábava
Cítí se klidní a naplněni
Obzvláště tatínkové jsou emocionálně obohaceni
Osvojují si rodičovství
Nejlepší doba k tomu začít s masáží je mezi 3.týdnem a 7. měsícem. Obecně platí,žádné dítě není příliš malé na to aby mohlo být masírováno. Po 7. měsíci se zvyšuje aktivita miminka a už nemá na masáž ten patřičný klid a nevychutná s jí tak.
Kde masírovat a co k tomu potřebujete?
Miminko můžete masírovat hezky v bezpečí Vašeho domova , intuitivně budete nalézat ty správné pohyby, pokud se do toho pustíte.
Potřebujete teplou, měkkou podložku měla by mít kolem 24 stupňů. Nezapomeňte si zahřát ruce, neboť studené ruce by mohly vaše miminko polekat a vyděsit. Ještě potřebujete dobrý olej a oblečení , do kterého po masáži miminko obléknete. Pokud vaše dítě právě jedlo, měli byste masáž vynechat a to platí i v případě, že je miminko nemocné.
Zařaďte masáž nejlépe do vašeho každodenního programu.
Takto se masáž provádí:
Položte miminko na záda, aby mohlo dojít k očnímu kontaktu. Rozetřete si masážní olej na ruce a začněte.
Začnete hlazením a to nejprve u těch maličkých nohou a putujete pomalinku směrem nahoru ke stehnům až k ramenům. Nyní jemně hlaďte ( masírujte) paže až k dlaním. Teď se zase pomaličku vracejte zpět od dlaní k pažím, ramena po těle zpět k nohám, tentokrát však masírujte do stran tělíčka. Toto zopakujte 3-krát.
Věnujte se pažím svého děťátka a to tak, že rukou pevněji uchopíte jeho ruku, druhou rukou hlaďte třikrát zespodu nahoru jemně po paži svého děťátka. Poté započněte opět s předloktím a tzv.poklepy, kdy lehce svými konečky prstů poklepáváte svaly předloktí a paží. Když máte jednu ruku hotovou, zopakujte stejný postup na ručičce druhé.
Tuto masáž můžete použít i na nožičky vašeho miminka.
Poté ´položte děťátko na bříško a opakujte předchozí hlazení nožiček na zadních stranách nohou.
Zadeček a zádíčka : vezměte do obou rukou zadeček a hlaďte jej pomalu opět směrem nahoru až k ramínkům. Při pohybu zpět dolů položte obě ruce zlehka na zádíčka a pohybem směrem do stran provádějte jakby roztíráním masáž zad. Po skončení hlazení, můžete svaly svého miminka jemně prohníst.
Nakonec položte miminko na záda a masírujte opět jeho nožičky. Plosky nohou masírujte krouživými pohyby.
Také se uvolní
Získají více sebevědomí v zacházení s miminkem
Dělá jim to radost a je to zábava
Cítí se klidní a naplněni
Obzvláště tatínkové jsou emocionálně obohaceni
Osvojují si rodičovství
Nejlepší doba k tomu začít s masáží je mezi 3.týdnem a 7. měsícem. Obecně platí,žádné dítě není příliš malé na to aby mohlo být masírováno. Po 7. měsíci se zvyšuje aktivita miminka a už nemá na masáž ten patřičný klid a nevychutná s jí tak.
Kde masírovat a co k tomu potřebujete?
Miminko můžete masírovat hezky v bezpečí Vašeho domova , intuitivně budete nalézat ty správné pohyby, pokud se do toho pustíte.
Potřebujete teplou, měkkou podložku měla by mít kolem 24 stupňů. Nezapomeňte si zahřát ruce, neboť studené ruce by mohly vaše miminko polekat a vyděsit. Ještě potřebujete dobrý olej a oblečení , do kterého po masáži miminko obléknete. Pokud vaše dítě právě jedlo, měli byste masáž vynechat a to platí i v případě, že je miminko nemocné.
Zařaďte masáž nejlépe do vašeho každodenního programu.
Takto se masáž provádí:
Položte miminko na záda, aby mohlo dojít k očnímu kontaktu. Rozetřete si masážní olej na ruce a začněte.
Začnete hlazením a to nejprve u těch maličkých nohou a putujete pomalinku směrem nahoru ke stehnům až k ramenům. Nyní jemně hlaďte ( masírujte) paže až k dlaním. Teď se zase pomaličku vracejte zpět od dlaní k pažím, ramena po těle zpět k nohám, tentokrát však masírujte do stran tělíčka. Toto zopakujte 3-krát.
Věnujte se pažím svého děťátka a to tak, že rukou pevněji uchopíte jeho ruku, druhou rukou hlaďte třikrát zespodu nahoru jemně po paži svého děťátka. Poté započněte opět s předloktím a tzv.poklepy, kdy lehce svými konečky prstů poklepáváte svaly předloktí a paží. Když máte jednu ruku hotovou, zopakujte stejný postup na ručičce druhé.
Tuto masáž můžete použít i na nožičky vašeho miminka.
Poté ´položte děťátko na bříško a opakujte předchozí hlazení nožiček na zadních stranách nohou.
Zadeček a zádíčka : vezměte do obou rukou zadeček a hlaďte jej pomalu opět směrem nahoru až k ramínkům. Při pohybu zpět dolů položte obě ruce zlehka na zádíčka a pohybem směrem do stran provádějte jakby roztíráním masáž zad. Po skončení hlazení, můžete svaly svého miminka jemně prohníst.
Nakonec položte miminko na záda a masírujte opět jeho nožičky. Plosky nohou masírujte krouživými pohyby.
